患了胃病的人，都知道要养。养胃的方法很多，不外是以下五条原则：

一、管嘴保养  胃病患者要管住嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。如果服药，则应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。  
二、饮食调养  胃病患者的饮食以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，宜少食多餐，宁四五顿不二三顿，要使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 
三、靜心保养  胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，都与人的情绪、心态密切相关。因此，要放开心，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
四、保暖护养  秋冬季，气温低，患有慢性胃病的人，要特别注意胃部的保暖，白天要多衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发痛疼。现在市场上卖的加热器，可作局部保暖用，是不错的选择。
五、运动保养   应合自己的体质和年龄，选择适度的运动方式，定时锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

很多得了胃病的人，对以上各条都明白。但现实中，很多人却难以作到，比如，很忙，没有时间运动；又比如，嘴馋，见了好吃的，就要吃；再比如，天天有愁事，就是快乐不起来。那么，该怎么办呢？
我可以告诉大家一个办法，就是服用相应的保健食品。谓OK胶囊就是为这些人设计的专业化产品。

营养学教授  刘政

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